Tes affirmations, avec ta voix.

Touche Télécharger dans l’App Store sur cette page, ou cherche Foreword dans l’App Store sur ton iPhone. Le téléchargement est gratuit et l’app fonctionne avec iOS 17 ou version ultérieure.

Une app de manifestation pour iPhone, construite autour de tes propres mots et de ta propre voix. Tu dis ou tu écris ce que tu veux, et Foreword en fait une boucle parlée, avec les mots à l’écran et un fond sonore, par une voix native ou par la tienne. Autour, trois pratiques, les boucles robotiques, le scripting et la méthode 369, plus ton histoire en livre relié, les collections, les pages du matin, les moments et les widgets.

Oui, la pratique quotidienne est gratuite : les trois pratiques, 33 boucles, deux fonds sonores (432 Hz et la pluie), tes propres boucles enregistrées avec ta voix, les pages du matin écrites, les moments et les widgets. Premium offre 7 jours gratuits, puis un abonnement mensuel ou annuel ; le prix dépend de ton pays et s’affiche dans l’app avant l’abonnement. Premium ajoute n’importe quelle boucle lue avec ta voix (jusqu’à 15 par mois), les 105 boucles et les dix fonds sonores, Ivy et Theo, les voix du studio, pour lire les boucles que tu écris, garder des boucles et créer des collections, dicter tes pages du matin, les récaps mensuels avec la carte « Ton Foreword jusqu’ici », et des widgets sans la marque Foreword.

Toute la facturation passe par ton compte Apple : c’est Apple qui t’envoie les rappels de renouvellement, et tu annules en deux gestes depuis Réglages. Tu n’as jamais besoin de nous écrire. L’essai de 7 jours peut être annulé à tout moment avant qu’il ne devienne payant.

Non. Ton histoire, tes enregistrements, tes pages, tes moments et ta pratique sont sur ton appareil et dans ton propre iCloud, donc ils te suivent quand tu configures un nouveau téléphone. Il n’y a aucun compte de notre côté qui pourrait perdre tes données lors d’une mise à jour ou d’un changement de formule.

Non. Ta boucle du jour vient d’une bibliothèque de 105, choisie selon ce dont parle vraiment ton histoire, jamais au hasard. Tes propres mots peuvent prendre la première place quand tu veux : ta phrase du 369 et tes pages de scripting sont toujours les tiennes, et tu peux créer ta propre boucle. Quand ça devient répétitif, change ton histoire et la pratique suit.

Oui. Ton histoire, tes pages de scripting et ta phrase du 369 sont toujours avec tes propres mots. Tu peux aussi écrire ta propre boucle et l’enregistrer avec ta voix, gratuitement. La faire lire par une voix, une voix du studio ou la tienne, fait partie de Premium.

Beaucoup d’apps écrivent aujourd’hui une histoire ou une affirmation pour toi et la lisent avec la voix d’un narrateur IA. Foreword fait l’inverse : c’est toi qui écris les mots, et tu peux les entendre avec ta propre voix. Enregistre une boucle toi-même, gratuitement, ou lis un court échantillon et laisse Premium lire n’importe quelle boucle avec ta voix, jusqu’à 15 par mois. Les voix du studio sont là pour les jours où tu préfères ne pas t’entendre.

Ton échantillon reste sur ton téléphone et dans ton iCloud jusqu’à ce que tu le supprimes. Quand une boucle est créée avec ta voix, l’échantillon et les mots sont envoyés à un service vocal d’IA externe pour cette seule lecture, et ce service est configuré pour ne pas les conserver. Nous ne gardons aucun modèle de ta voix. La boucle terminée reste sur ton téléphone, et tu peux supprimer l’échantillon dans Réglages à tout moment. Lire la politique de confidentialité (en anglais).

Des groupes de boucles que tu composes à ta façon : le matin, avant de dormir, avant un appel important. Une collection se lit comme une playlist, une boucle après l’autre, puis recommence après la dernière, et tu peux en lancer une depuis un widget de l’écran d’accueil. Garder des boucles et créer des collections fait partie de Premium.

Ton histoire, gardée comme un livre avec ton nom et une couverture que tu choisis. Chaque chapitre que tu écris y prend place. Touche le livre pour l’ouvrir et balaie pour feuilleter les chapitres ; maintiens-le appuyé pour changer la couverture.

Cinq. Une phrase pour toi affiche une affirmation tirée de ton histoire sur ton écran d’accueil ou ton écran verrouillé. Ce que j’attire affiche ton histoire avec tes mots. Ta pratique montre ce que ta pratique te demande maintenant. Écouter une collection lance tes boucles enregistrées ou une collection depuis ton écran d’accueil. Ajouter un moment ouvre un nouveau moment depuis ton écran d’accueil, ton écran verrouillé ou le centre de contrôle.

Oui. Foreword existe en français, anglais, espagnol et italien, avec des boucles lues par une voix native dans chaque langue.

Dix minutes à parler ou à écrire, dès le réveil, sur tout ce qui te passe par la tête. Rien n’est corrigé. Écrire tes pages est gratuit ; les dicter fait partie de Premium. Les pages dictées sont transcrites sur ton téléphone et n’arrivent jamais sur nos serveurs.

Les moments gardent les bonnes choses quand elles arrivent : une phrase, une photo, une note vocale, un dessin sur l’image. Avec le temps, elles deviennent des preuves. Avec Premium, Foreword rassemble chaque mois dans un récap, et ta pratique se résume en une carte « Ton Foreword jusqu’ici » à partager.

Chacune fait bien des choses différentes. Stella écrit des histoires de ta vie rêvée et les lit avec une voix IA. Aya te donne un « moi rêvé » IA qui te parle chaque jour, et peut cloner ta voix. Innertune propose une très grande bibliothèque d’affirmations enregistrées et te laisse enregistrer les tiennes. Foreword est construit autour de tes mots : tu écris le désir, tu l’entends en boucle avec les mots à l’écran, avec ta propre voix ou une voix du studio, et tu tiens une pratique quotidienne de scripting, de méthode 369 et de pages du matin. Nous ne gardons aucun modèle de ta voix. Voir la comparaison complète (en anglais).

Écris une phrase trois fois le matin, six fois l’après-midi et neuf fois le soir, traditionnellement pendant 33 jours. Foreword tire la phrase de ta propre histoire et tient le compte pour toi. En savoir plus sur la méthode 369 (en anglais).

La recherche soutient certains éléments de la pratique, pas la magie. Les études sur l’auto-affirmation montrent que réfléchir à ce qui compte pour toi modifie l’activité cérébrale et le comportement, et qu’écrire ses objectifs aide à les tenir. Foreword s’appuie sur ces mécanismes, l’attention, la répétition et l’identité, et ne promet jamais de résultats. Plus dans nos guides (en anglais).

Pas de compte, pas de publicité, pas de pistage. Ton histoire, tes enregistrements, tes pages et tes moments restent sur ton téléphone et dans ton iCloud, et rien n’est vendu. Quelques fonctions envoient tes mots ou ton échantillon de voix à un service d’IA externe pour produire un résultat, comme une boucle lue à voix haute ; la politique de confidentialité les liste une par une et précise ce qui est conservé. Nous comptons l’utilisation anonyme des fonctions pour améliorer l’app, jamais tes mots, ta voix ni ton histoire. Arrêter Premium ne te retire jamais ce que tu as déjà créé. Lire la politique de confidentialité (en anglais).

Oui. Foreword n’a pas de publicité et ne vend jamais tes données. La pratique quotidienne est gratuite et se suffit à elle-même ; Premium ajoute toute la bibliothèque de 105 boucles, les boucles avec ta voix, les collections et tous les fonds sonores, facturés via Apple. En savoir plus sur les apps sans publicité (en anglais).

Tu peux écouter une boucle en t’endormant. Elle tourne sur un fond sonore avec une minuterie de sommeil, donc elle s’arrête toute seule. Elle ne reprogrammera pas ton esprit pendant la nuit, mais finir la journée sur tes propres mots est un rituel calme et facile à répéter. Ce n’est pas un traitement du sommeil. En savoir plus (en anglais).

Oui. Écris ou dis une boucle avec tes propres mots, puis enregistre-la toi-même, gratuitement. Avec Premium, une voix peut la lire pour toi : une voix du studio ou la tienne, jusqu’à 15 par mois. Créer ses propres boucles, c’est le cœur de Foreword.

105, sur l’argent, le travail, l’amour, la confiance, l’image de soi, le calme, le sommeil, le deuil, le pardon et plus encore. Chacune porte un seul désir, écrit au présent, avec sa couverture. 33 sont gratuites. Ta boucle du jour est choisie selon ta propre histoire, pas au hasard.

Trois pratiques, chacune un rituel quotidien complet : les boucles robotiques d’affirmations, le scripting et la méthode 369. Les pages du matin, les moments et les widgets accompagnent celle que tu choisis. Comment choisir (en anglais).

Foreword est une app pour iPhone, sous iOS 17 ou version ultérieure, disponible sur l’App Store. Il n’existe pas encore de version Android.